ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-07-03 09:39:18.0
- マッサージの効果
- こんにちは!Rakutte旗ヶ崎店です。
今日はマッサージの効果についてお話します。
マッサージは、筋肉や経絡、ツボを刺激する自然療法であり、体をリラックスさせるだけでなく、多くの健康効果があります。まず、マッサージは体の緊張や疲労を和らげることができます。心地よい手技によって筋肉がほぐれ、血液循環が促進され、長時間の座り仕事や運動による痛みやこりが改善されます。
次に、マッサージはストレスを軽減し、心の健康を向上させます。マッサージ中には、体内でエンドルフィン(幸せホルモン)が分泌され、ストレスを軽減し、気分を改善し、深いリラックス状態に導きます。
さらに、マッサージは睡眠の質を向上させる効果もあります。不眠症や浅い睡眠に悩む方にとって、マッサージは神経系の興奮を調整し、体を素早くリラックスさせることで、より良い睡眠をサポートします。
最後に、マッサージは免疫力の向上にも役立ちます。科学的研究によると、定期的なマッサージは体内のリンパ球の数を増やし、免疫機能を強化し、外部からの侵入に対する抵抗力を高めることができます。
ぜひ、当店のマッサージ受けてみてくださいね。
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今後もお身体に関する情報を発信していきます!
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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