ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-02 09:34:12.0
- 水分補給は忘れずに
- こんにちは！Rakutte旗が崎店です。
梅雨が明けたやら明けてないやら？
とても予報がしにくいお天気のようですね。
コロコロ変わる蒸し暑いお天気に、身体もお疲れ気味のことと思います。
水分補給を忘れずにお過ごしくださいね。
水分補給といえば、皆さんはどんな飲み物でされますか？
汗をかいた後のスポーツドリンクはとっても気持ちがいいですが、ガブガブ飲んでしまうと糖分の摂りすぎになってしまうことがあるので、それも要注意です。
昨年、熱中症と脱水症状を経験しましたが、病院の先生や看護師さんから、スポーツドリンクは薄めて飲んでいいけれど、OS-1などの経口補水液はそのまま飲むようにと言われました。
経口補水液とスポーツドリンクは違うものだ、ということですね。
経口補水液は、日常的に飲むものではなく、脱水症の際に飲むものとして計算されているそうです。なので、薄めたりせずそのまま、ということでした。
脱水症状がひどいときは、経口補水液に本当にお世話になりました。
水分補給についても、正しい知識をもって選びたいですね。
体調によっても必要なものが違ってきます。
身体に合ったものを選んで、暑い夏に対処していきましょう！
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今後もお身体に関する情報を発信していきます！
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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