ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-23 09:35:44.0
- 肩こりの原因
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！肩こりは、首の後ろから肩、背中にかけての不快な症状の総称です。
首や肩の関節は、からだの中で最も可動域が大きく、また重たい頭部と腕を支えているため、常に緊張を強いられています。
私たちの生活は、多くは長時間のデスクワーク、パソコンやスマホの使いすぎなどにより、首や肩に大きな負担をかけています。
たかが肩こりと軽んじているとコリが痛みへ変わって、つらい症状に悩まされることにもなりかねません。
放っておくと、頭痛や吐き気、めまいといった全身の不調につながる可能性もあるので、早めの対処が必要です。
肩こりが起こるのは、首まわりにある筋肉がこわばって硬くなり、筋肉にある血管が収縮して血行不良を招くからです。
血行が悪くなると、肩の筋肉にたまった疲労物質や痛み物質がうまく排出されず、神経を刺激して、コリや痛みが生じると考えられています。
日本人は、欧米人に比べると肩こりになりやすいそうです。
その理由のひとつが、骨格や筋肉の違いのよるものです。
日本人は、頭が大きいわりに、首から肩にかけての骨格や筋肉がきゃしゃにできています。
特に、中年期以降になると骨量や筋肉が衰えて、肩こりが加速する可能性も考えられるでしょう。
そうなる前に、首まわりの筋肉をしっかり鍛えることが大切です。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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