ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 09:37:31.0
- 足首の重要性
- こんにちは！Rakutteです。
今日は足首のお話をしたいと思います。
足首は、地面に最も近い関節であり、全体重を支える重要な部分です。
また、膝や股関節よりも細く、怪我をしやすいという特徴があります。
☆足首が固くなる原因とは？
加齢や運動不足により、筋肉や靭帯などの組織は硬くなります。
さらに、足首には「背屈」「底屈」「内反」「外反」「内転」「外転」といった6種類の動きがあり、
これらが複合的に動くことで重心をコントロールしています。
6種類のうち1つでも動きが悪くなると、全ての動きに影響するため、固さを感じやすくなるのです。
☆足首のストレッチ効果とは？
足首のストレッチ効果は、柔軟性の改善による怪我の予防と浮腫みの改善です。
足首だけでなく全ての関節に言えることですが、体が固いと怪我をしやすいので、
関節は適度に柔らかくしておく必要があります。
また、足首をコントロールしている「ふくらはぎ」は、第二の心臓とも呼ばれる程大切な筋肉であり、
ストレッチをすることで血液の循環を良くする効果があるため、浮腫の改善にも繋がります。
足首ってとても大事ですよね！
次回は簡単に出来る足首ストレッチをお伝えします(*^_^*)
#米子マッサージ#米子市マッサージ#リラクゼーション#ラクッテ#rakutte #米子リラクゼーション＃全身もみほぐし#もみほぐし#鳥取県米子市#肩こり#腰痛＃筋肉痛#疲労#疲労回復＃米子ドライヘッドスパ ＃米子腰痛 ＃米子肩こり＃米子整体#肩甲骨はがし #筋膜リリース #足つぼ #フットケア#人気#お気に入り
今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
営業時間 10時～21時
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,500 オーダーメイドもみほぐし30分＆足つぼ３0分 ￥6,160→￥5,500
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（3）
もっと見る
ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥300引き 【平日10:00～17:00限定】★300円OFFクーポン★『すべてのお客様対象』
|
|
新 規 |
¥3,680 【ご新規様限定】全身もみほぐし60分￥3,980→￥3,680
|
|
全 員 |
¥3,280 【残り3名！】新人キャンペーン全身もみほぐし60分 ￥3,980→¥3,280円
|
|
全 員 |
¥6,480 【1周年限定価格】 もみほぐし60分＆足つぼ30分 ￥6,980→¥6,480
|
|
全 員 |
¥6,980 【祝1周年限定】全身オイルマッサージ60分＋10分延長無料 ¥7,980→￥6,980
|
|
全 員 |
¥6,480 【１周年限定価格】首肩ほぐし&肩甲骨はがし60分 ¥6,980→¥6,480
|
