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ボディメイク　ピラティススタジオ 　BMP　心斎橋店

ボディメイク　ピラティススタジオ　ビーエムピー　シンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１０－２６　小倉屋山本本店ビル
  • 御堂筋線「心斎橋駅」3番出口 徒歩6分／四つ橋線「四ツ橋駅」4番出口 徒歩7分

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47件のブログがあります

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  • レッスン中は呼吸を意識しよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 09:44:05.0
    投稿者：
    Asaka
    レッスン中は呼吸を意識しよう！
    皆さんこんにちは！BMP心斎橋店です☆今日は呼吸についてお話していこうと思います。ピラティスの動きと呼吸を連動させることで、エクササイズの効果がより高まります。【呼吸の効果…続きを見る
  • 姿勢改善ってどういう仕組み？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-18 13:00:59.0
    投稿者：
    Asaka
    姿勢改善ってどういう仕組み？
    「猫背を直したい」「反り腰をなんとかしたい」など、姿勢に悩んでいる人は多いですよね。でも、実際に姿勢が良くなるのって 何が変わっているから なのでしょうか？今日はその仕組み…続きを見る
  • 肩こりについて
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    投稿日：
    2025-08-27 09:23:25.0
    投稿者：
    Asaka
    肩こりについて
    皆さんこんにちは！BMP心斎橋店です☆皆さんは肩こりありますか？私は、パソコンやスマホを長時間触っていると肩コリや首こりを感じやすいです。肩コリが気になった時は自分でストレ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-12 09:59:31.0
    投稿者：
    Asaka
    夏の冷えを放置すると秋が辛い！今からできるケア
    こんにちは。Asakaです！「夏なのに足先が冷えている」「夕方になると足がパンパン」そんなお悩み、ありませんか？実は夏こそ冷えとむくみが起こりやすい季節です。冷房や冷たい飲み…続きを見る
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    投稿日：
    2025-06-26 17:42:39.0
    投稿者：
    Asaka
    体が硬い人にこそ、ピラティスはおすすめ！
    「体が硬いからピラティス無理かも…」そう思ってる方、多いんですが、実は逆なんです！ピラティスは、硬い体を少しずつ動かしやすく整えていくもの。いきなり難しい動きはしません◎…続きを見る
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    投稿日：
    2025-06-19 14:06:44.0
    投稿者：
    Asaka
    夏に向けて！ピラティスでぽっこりお腹改善！
    皆さんこんにちは！BMP心斎橋店です☆段々と暖かくなり、新しいことを始めたくなる季節ですね！肩こりや猫背が気になる、薄着になる前に引き締めたいと思う方もいらっしゃると思いま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-06-12 16:04:58.0
    投稿者：
    Asaka
    初心者の方はパーソナルがオススメ！
    皆さんこんにちは！BMP心斎橋店です☆運動始めたいけど何を始めたらいいのか分からない。そんな方にはパーソナルがオススメです!・自分のペースで運動できる・マンツーマンで、自分の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-08 17:55:21.0
    投稿者：
    Asaka
    コンプレフロスについて
    皆さんこんにちは！BMP心斎橋店です☆今日ははBMPのパーソナルレッスンでもよく登場するコンプレフロスについてお話していこうと思います！コンプレフロスとは、ドイツでスポーツ理学…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-06 16:13:07.0
    投稿者：
    Asaka
    疲れない身体作り☆
    皆さんこんにちは！BMP心斎橋店です☆「最近、なんだか疲れが取れにくい・・・」そんな風に感じることはありませんか？３０代になると、仕事や家事、育児などで忙しくなる一方で、昔…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-06-06 16:12:53.0
    投稿者：
    Asaka
    ぽっこりお腹を改善したい！
    2月半ばになり、だんだんと薄着の季節が近づいてきました。冬はゆとりのある服を着ることが多いですが、薄着になったときにぽっこりお腹や二の腕など気になりませんか？　BMPのピラテ…続きを見る
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