毎日グッスリ眠れて、体がラクになる温活×足指専門サロン～Refuge～
マイニチグッスリネムレテ カラダガラクニナルオンカツ アシユビセンモンサロン リフュージュ
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- 富山県富山市富岡町８６ノーヴァ１１０２号
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リフュージュ(Refuge)のブログ
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投稿日：2024-12-16 09:52:19.0
- 温活とは、温めることじゃないの？
- 婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト23年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
温活×足指アロマケア
Refugeです。一段と寒さが体の芯から冷やします。
改めて「温活」をご紹介致します。
温活とは？
身体を温めることを生活に取り入れる。
これが一般的な【温活】です。
一生懸命温めることをしている方が増えて来ました。
腹巻、レッグウォーマー、岩盤浴、サウナ、身体を温める食事など、
かなり浸透してきています。
が、
Refugeがいう【温活】とは、
心身を温め、
冷やさない生活をする。
心身を温める？！
身体が温まると心が温まる。
心が温まると身体が温まる。
どうやって？
人間には【体質】があります。
この体質に合った食事、運動があります。
どれだけ温まる食事をしても、
適度な運動をしても身体に反応が
起こらない事があります。
それは、
体質に合ってないことをしているということ。
誰でも、岩盤浴が良いわけでもないし、
誰でも、ランニングが良いわけでもない。
温めるだけでなく、
冷やさない生活がポイントです。
冷やさない生活とは？
【規則正しい生活】を心がける。
規則正しい生活が出来たら、
次は【質】を上げる。
睡眠の質、食事の質、人間関係。
Refugeでは、おひとりおひとりに合った温活をご提案しています。
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