菊川駅前整骨院のブログ
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投稿日：2024-11-29 10:24:32.0
- 姿勢について！
- 皆さんこんにちは！
菊川駅前整骨院です。
今回は皆さんも一度はお悩み、気になっていることが多いと思う猫背姿勢についてお話ししたいと思います。
猫背には一般的に４つのタイプがあることをご存知でしょうか？
【首猫背】
ストレートネックの方に多いと言われ、首が前に出ている状態です。
【巻き肩猫背】
肩こりの原因で最も多く、デスクワークの方に多く見られることが多いです。
【背中猫背】
背中が丸まった状態で、巻き肩同様長時間のパソコン作業をする方に多く見られます。
【反り腰猫背】
腰が前に出ていてお腹がポッコリ出てしまった状態で、反り腰からも首、背中の痛みに繋がることが多いです。
最近では他にも首が下がってしまう事による猫背や、膝が曲がってしまう事での猫背などもっと多くの分類に分けられたりすることも言われています。
現代人に多い猫背のお悩みをまずはスッキリさせて、健康面を全力でサポートさせていただきたいと思います！
猫背の改善には最短でも３か月ほど要しますが、長期的にお身体の状態を維持して目指していくこともできますので、是非お気軽にご相談ください！
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