遊座 大山整体院のブログ
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投稿日：2025-09-25 16:03:26.0
- 朝晩の冷えで出やすい不調とは？
- 少しずつ秋らしくなり、朝晩はグッと冷え込む日も増えてきましたね。
この気温差で体に不調を感じる方が増えています。
冷えによって筋肉がこわばりやすくなると…
・朝起きた時に足がつる
・腰や背中が固まって動きづらい
・肩や首がガチガチで頭痛が出る
といった症状につながることも。
そのまま放っておくと血流が滞り、むくみやだるさが抜けず「休んでも疲れが取れない…」という悪循環に。
整体で筋肉をゆるめ、血流や姿勢を整えることで、冷えに負けない体に近づけます。呼吸もしやすくなり、朝からスッキリ動けるようになりますよ。
そして本日は 終日ご案内が可能 です！「最近、朝がツラい」「足がよくつる」そんな方は、冷え対策も兼ねて体を整えてみませんか？
大山、下板橋、板橋、板橋区役所、中板橋、その他の地域にお住まいの方でもいつでも遊座大山整体院にご相談ください！
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投稿者
遊座大山 整体院
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