深谷接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-30 08:40:51.0
- 頑固な首肩こりには鍼＋手技が効果的！改善の近道
◎頑固な首肩こりには鍼＋手技が効果的！
長時間のデスクワークやスマホ操作で「首や肩が常に重い」「マッサージしてもすぐ戻る」という悩みを抱えていませんか？
そのような慢性的な首肩こりには、表面的なケアだけでなく、筋肉の深部やツボに直接アプローチできる 鍼＋手技の施術 が効果的です。
ここでは、鍼と手技を組み合わせるメリットや、施術の流れ、通う頻度の目安を詳しく解説します。
1. 首肩こりが頑固になる原因とは？
単なる疲労や一時的な緊張なら休養やストレッチで改善できます。しかし、以下の要因が重なると「慢性化」しやすくなります。
・長時間の同じ姿勢 → デスクワークやスマホ操作
・筋肉の血流不足 → 酸素や栄養が行き届かず硬直
・ストレスや自律神経の乱れ → 肩の緊張が取れない
・運動不足 → 筋肉の柔軟性低下
2. 鍼＋手技を組み合わせるメリット3つ
首肩こりに「鍼」と「手技」を併用することで、次のような効果が期待できます。
・深部の筋肉に直接アプローチ
鍼は皮膚や浅い筋肉を超えて、手では届かない深い部分の緊張を緩めます。
・血流改善と自然治癒力の活性化
鍼刺激によって血行が促進され、老廃物が流れやすくなり、回復が早まります。
・即効性と持続性の両立
手技でリラックス感と即効性を得つつ、鍼で持続的な改善効果が期待できます。
単体でも効果はありますが、「鍼＋手技」で相乗効果を狙うのが頑固なコリに最適です。
3. 施術頻度の目安とセルフケア
・初期改善期（1か月目）：週1回ペースで集中的にケア
・安定期（2か月目以降）：2～3週に1回のメンテナンス
・再発防止：日常的なストレッチや姿勢改善を併用
さらに、自宅でできるケアとして
・首を大きく回さず「前後左右に軽く傾けるストレッチ」
・入浴で肩を温めて血流を良くする
・就寝前に深呼吸でリラックス
などを取り入れると、施術効果を長持ちさせやすくなります。
4. お得なクーポンで「鍼＋手技」を体験！
「気になるけれど、まずは試してみたい」という方には、ホットペッパービューティー限定クーポンがおすすめです。
【HPB限定】３本のピンポイント鍼施術＋手技で局所の症状にアプローチ！
鍼の効果と手技のリラックス感を一度に体感できるプランで、初めての方にも安心です。頑固な首肩こりにお悩みの方は、ぜひこの機会にご利用ください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,500 【HPB限定】３本のピンポイント鍼施術＋手技で局所の症状にアプローチ！
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（4）
もっと見る
深谷接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【オーダーメイド美容鍼】耳つぼジュエリー左右各１個サービス ３０％OFF
|
|
全 員 |
¥1,400 【SNSでも人気上昇中！】芸能人も愛用の耳つぼジュエリー♪ ￥1400～
|
|
全 員 |
¥3,400 【だるい・疲労感・冷え性などの症状に】根本改善！自律神経調整【鍼灸】
|
|
全 員 |
¥5,400 【オーダーメイド美容鍼】 耳つぼジュエリー左右各１個サービス
|
|
全 員 |
¥3,200 【学割U24】オーダーメイド美容鍼/耳つぼジュエリー左右各１個サービス♪
|
|
全 員 |
¥4,000 【学割U２４】小顔美容鍼(＋電気パルス) 耳つぼジュエリー左右各1個付
|
