森小路はり灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 09:02:08.0
- 頚椎症でお困りの方へ：日常生活の注意点
頚椎症の症状があると、首の動きや肩まわりの違和感に悩まされることが多くなります。日常生活での何気ない動作が、症状を悪化させてしまうこともあるため、注意が必要です。
まず気をつけたいのは、長時間同じ姿勢を続けることです。スマホやパソコンを使う際、うつむいた姿勢が続くと頚椎への負担が増え、頚椎症の悪化につながりやすくなります。
また、無理に首を回したり、ボキボキと鳴らすような動きも避けましょう。強い刺激や急な動作は、神経をさらに刺激してしまう恐れがあります。
首や肩を温めたり、適度にストレッチを取り入れることは、血流の促進と筋肉の緊張緩和に役立ちます。生活の中で小さな工夫を続けることが、頚椎症との上手な付き合い方につながります。
痛み・しびれ・自律神経の改善専門 森小路はり灸整骨院にご相談ください。
【アクセス】
京阪 森小路駅 西出口より徒歩2分 地下鉄谷町線 千林大宮駅 ３番出口より徒歩４分
城東区/鶴見区/旭区/森小路/千林大宮/千林/関目高殿/野江/新森古市/関目/守口市/大阪市
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