ーヘッド整体サロンー自律神経整体 メディカルヘッド【首こり／肩こり／頭痛】
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投稿日：2025-10-08 19:35:42.0
- 脳疲労が起こるメカニズム
- こんにちは。
メディカルヘッドです。
今日は脳疲労が起きるメカニズムをご紹介していきますね♪
現代社会では、私たちの脳は休む暇がありません。
「脳疲労」は、単なる「疲れ」とは異なり、心身全体に悪影響を及ぼします。
では、脳疲労はどのようにして起こるのでしょうか？【脳疲労の原因】
脳疲労の主な原因は、神経伝達物質のバランスが崩れることです。
私たちの脳は、長時間にわたる集中やストレス過多の状態が続くと、以下のような影響が生じます。
●過剰な興奮状態
●ストレスや過剰な情報処理により、交感神経が優位になり、脳内の神経伝達物質が過剰に分泌されます。
脳は過剰に働き続け、回復する時間が取れなくなります。
●エネルギーの枯渇
脳は全エネルギーの約20％を消費する
集中力を要するタスクを続けると、脳内のエネルギー源であるグルコースが消費され、
疲労感が増します。
●自律神経の乱れ
長時間のストレスや不規則な生活は自律神経を乱し、脳への血流が低下します。
その結果、脳細胞への酸素や栄養の供給が滞り、回復力が低下
【脳疲労を防ぐには？】
脳疲労を防ぐためには、脳を「休ませる」ことが重要です。具体的には以下の方法があります。
●定期的に目を閉じて休憩を取る
●適度な運動や深呼吸でリラックスする
●ドライヘッドスパや頭蓋骨矯正といった施術を活用し、脳をリフレッシュさせるブログ画像当店では、脳疲労を解消するための専門的な施術を提供しています。忙しい日常の中で、ぜひ一度脳を休めてみませんか？疲れた脳をしっかりとケアすることで、心身ともに軽やかな毎日を取り戻しましょう。
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【Instagram】
整体師はんざわ
https://www.instagram.com/seitai_hanzawa/
【サロン名】
自律神経整体メディカルヘッド
【住所】
札幌市中央区北4条東2丁目1-1 第五松屋ビル401
【アクセス】
JR札幌駅徒歩５分～6分
地下鉄東豊線さっぽろ駅徒歩3分
【施術】
【脳】と【頭蓋骨】からアプローチする整体
脳疲労や睡眠障害を回復させ、慢性痛や慢性疲労を取り除きます
普通の整体で効果を感じなかった方は是非一度ご体験ください♪
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