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あい鍼灸院 接骨院 幡ヶ谷駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 18:44:42.0
- 反り腰
- 今日は有名な良い夫婦の日ですね。夫婦の皆さんは何か相手に贈り物をするのでしょうか？
そんなこととは関係なく、最近患者さんに多い、反り腰についてです。
反り腰とは、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨が後ろに出っぱっていることを指します。本来、人の正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いています。これに対して反り腰の状態は、骨盤が開いて前に傾くことにより背骨のあたりから反りかえってしまい、S字姿勢が崩れてしまうのです。そうなってしまうと様々な悩みに繋がってしまいます。
具体的には、慢性的な腰痛、肩こり、下腹ぽっこり、股関節や膝関節への負担や痛み、足のしびれや痛みなどがあります。本来の正しい位置から筋肉に引っ張られることで腰の負担は大きくなり、そこから波及して全身に症状が出てしまいます。そうならないためにも、しっかりと骨盤の筋肉をつけたり、腹式呼吸を意識して、お腹の筋肉をつけるようにしましょう！骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/幡ヶ谷
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投稿者
五十嵐 淳希
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