《小顔・リフトアップ》眠れる美容鍼灸サロン Relaxest恵比寿【リラクゼスト】
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リラクゼスト 恵比寿(Relaxest)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 11:07:22.0
- 眠っても疲れが取れないそんな時に試したい鍼灸ケア
- しっかり眠ったはずなのに、朝起きても体が重い。
休日にゆっくり過ごしても、なんとなくスッキリしない。
そんな“慢性的な疲れ”を感じていませんか。
それは、単なる寝不足ではなく、自律神経の乱れや血流の滞りが関係している可能性があります。
心身の緊張が続くと、休んでいても体が「休息モード」に切り替えられず、回復が追いつかなくなってしまうのです。
疲れが取れない原因は「交感神経の働きすぎ」
私たちの体は、活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」のバランスによって保たれています。
しかし、仕事や家事、スマートフォンの使用などで常に頭や体が緊張状態にあると、交感神経ばかりが優位に。
そうなると、夜になっても体がリラックスできず、睡眠の質が下がってしまいます。
いくら眠っても疲れが抜けない、寝ても浅い眠りしか得られない、という状態はこのバランスの乱れによって起こります。
鍼灸で“休息モード”を取り戻す
鍼灸は、体のツボを刺激することで血流を促し、筋肉の緊張をゆるめるだけでなく、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
特に、首・肩・背中まわりのこりを緩めることで、呼吸が深くなり、副交感神経が優位に働きやすくなります。
さらに、鍼灸による微細な刺激は脳に穏やかなリラックス信号を伝え、心身を“休めるモード”へと導きます。
施術中に思わず眠ってしまう方が多いのも、体が安心して力を抜けている証拠です。
Relaxestでは、お顔の美容鍼に加え、全身の巡りを整える施術を組み合わせ、内側から疲れをリセット。
冷えやストレスによる自律神経の乱れにもアプローチし、睡眠の質の向上や朝の目覚めの軽さをサポートします。
“なんとなく不調”を放っておかないことが大切
「寝ても疲れが取れない」「なんとなくやる気が出ない」
そんな不調を感じたら、体が小さなサインを出している証拠です。
一時的な疲れではなく、巡りや神経のバランスを整えるケアを取り入れることで、自然と回復力が戻ってきます。
鍼灸の力で体を本来のリズムに戻し、しっかり休める体を育てていきましょう。
Relaxestの施術は、がんばる毎日に「深い休息」を取り戻すための時間。
眠っても抜けなかった疲れを、内側からやさしく整えてみませんか。
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