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【小顔矯正/全身矯正/フェムケア】美容整骨サロンLino

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リノ(Lino)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-28 15:22:36.0

投稿者：

大塚祐子

【朝起きた瞬間からバキバキな方へ】

「朝から首や肩が痛い…」「起きた瞬間から腰が重い…」そんなお悩み、抱えていませんか？実はこの症状、寝ている間に進んだ【骨格のゆがみ】が関係していることが多いんです。本来、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-27 10:31:25.0

投稿者：

大塚祐子

夏までにぽっこりお腹をスッキリ

夏までにぽっこりお腹をスッキリ！薄着になる季節が近づいてきましたね！この時期に多いお悩みが「ぽっこりお腹」。実は、お腹周りのたるみは【骨格の歪み】や【姿勢の崩れ】が関係し…続きを見る
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投稿日：

2025-04-26 17:20:31.0

投稿者：

大塚祐子

肩こりの原因になる筋肉その4

菱形筋◆ どんな働きをしている？ ◇肩甲骨を内側に引き寄せる（寄せる） ◇姿勢をまっすぐ保つ（背筋をシュッと見せる） ◇背中を安定させる役割◆ 菱形筋が凝る原因は？ 1. 猫背・…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 17:48:55.0

投稿者：

大塚祐子

将来のために今始める！

膝や腰が痛くて、病院へいったけど骨には異常ありません。と言われ湿布を処方された経験ありませんか？それ、放っておくと将来リハビリに毎週通うことになるかも！！骨は折れていなく…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 11:07:21.0

投稿者：

大塚祐子

首肩こりの原因になる筋肉その3

胸鎖乳突筋後頭部側に首の骨があるので、胸鎖乳突筋は常に重たい顔面を支えている。仕事や家事で、下を向けば向くほど胸鎖乳突筋にかかる普段は大きくなります。◇胸鎖乳突筋が凝ると…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 09:27:19.0

投稿者：

大塚祐子

ハンドマッサージで、巻き肩に！？

知っていますか？人にやってもらうと、気持ちいいハンドマッサージ♪実は間違ったやり方だと、あなたの肩、巻き肩にさせちゃうんです！！やってもらってる時は気持ちいい♪けど、本当…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 17:22:32.0

投稿者：

大塚祐子

首肩こりの原因になる筋肉その2

肩甲挙筋◇肩甲骨の上のあたりが、痛くなる！1. 長時間のスマホ・パソコン作業 ◇画面を見るときに首が前に出て、肩がすくみやすくなる ◇この姿勢が続くと、肩甲挙筋がずっと縮こま…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 14:40:04.0

投稿者：

大塚祐子

肩こりの原因になる筋肉その1

ここがつらい方、非常に多いです！！とくに×のところにゴリゴリしたかたまりがありませんか？このかたまりをてきとうに押してグリグリしていませんか？ここの筋肉って思っているより…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 09:33:45.0

投稿者：

大塚祐子

リモート

コロナ以降リモートでの会議なんか、増えましたよね！パソコンに映るあなたの顔にうんざりしていませんか？パソコンでメモを取りながらだったり、資料共有しながら、、、でも、フと自…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 23:29:23.0

投稿者：

大塚祐子

首肩がつらい方、足歪んでませんか？

頭痛がひどくて来店されました。病院へ行っても、どこも悪くないと言われ、痛み止めを処方されただけ。でも、毎日痛くて痛くてしかたがない、、、通っていただくうちに、頭痛はほとん…続きを見る