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整体えびす丸 大阪本町店のブログ
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投稿日：2025-09-06 13:16:05.0
- 台風シーズンに頭痛が増える？気圧と体の関係
1. 台風シーズンに増える“頭痛”の原因とは
台風が近づくと「頭が重い」「こめかみがズキズキする」と感じる方が増えます。
実はこれ、気圧の変化が大きく関係しています。
気圧が下がると体内の血管が広がりやすくなり、脳の血流が変化します。これが頭痛の原因のひとつ。さらに自律神経も乱れやすくなり、体のだるさや眠気につながるのです。
2. 気圧変化に弱い人の特徴
・肩や首のこりが強い
・普段から睡眠が浅い
・ストレスが多く、自律神経が乱れがち
・天気によって気分や体調が左右されやすい
3. 整体でできるケア
整体では、首や肩周りの緊張をゆるめ、血流やリンパの流れを整えることで、自律神経のバランスを回復させます。
すると、気圧の変化による頭痛やだるさを感じにくい体へと近づけます。
4. 日常でできるセルフケア
・首や肩をゆっくり回してリラックス
・深呼吸で自律神経を整える
・湯船につかって血流を促す
まとめ
「季節のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方も多いですが、体の土台を整えることで台風シーズンの不調は軽くできます。
気圧の変化に負けない体づくり、整体で始めてみませんか？
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