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整体えびす丸 大阪本町店のブログ
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投稿日：2025-09-09 13:49:49.0
- 骨盤の歪みが腰痛を長引かせるワケ
- 「整体に来られる方の中でも、“慢性的な腰痛がなかなか改善しない”というお悩みを持つ方はとても多いです。
実はその腰痛、原因が“骨盤の歪み”にあるかもしれません。今回は、骨盤と腰痛の深い関係についてご紹介します。」
1. 骨盤が歪むとどうなる？
・骨盤は体の土台。歪むと背骨や筋肉のバランスが崩れる
・左右の足の長さが違うように感じたり、姿勢が前傾・後傾になりやすい
2. 骨盤の歪みと腰痛の関係
・ バランスを崩した筋肉が常に緊張し、腰に負担がかかる
・血流や神経の流れが悪くなり「治りにくい腰痛」に
・一時的にマッサージしても、また痛みが戻る原因に
3. 骨盤が歪む生活習慣
・足を組む、同じ方向にばかり横座り
・ 長時間のデスクワークやスマホ姿勢
・運動不足による筋力の低下
4. 整体でできること
・骨盤を整えることで腰回りの負担を軽減
・筋肉の緊張をゆるめ、自然な姿勢を取り戻す
・「腰が軽い！」「長年の痛みが楽になった」という声も
5. まとめ
「腰痛がなかなか改善しないときは、骨盤の歪みが隠れた原因かもしれません。整体でバランスを整えることで、回復力を引き出し、腰痛の根本改善につながります。」
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