アジアンリラクゼーションヴィラツルセテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 鶴瀬店(Villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 17:43:05.0
- 冷えに効く足のツボ
- こんにちはー！
viila鶴瀬店の渡部です♪
これから冷えが気になる季節ですが、、
全身温まりたいですよね！
マッサージを受けて血行を良くするのも一つの手ですが、家で簡単にできることがあるなら嬉しい！
なので今回は冷えに効く足のツボを紹介します◎
ー体全体の冷えに効果的ー
「八風（はっぷう）」
・足を上下につまんでツボを押すようにもむ→指先に向かって引っ張る
これだけで血液の流れがとても良くなります！
最後に足首を回してあげるとよりスッキリします☆
ー足の冷えに効果的なツボー
「湧泉（ゆうせん）」
・指の腹で強めに数秒押す→そのあとは軽くゆるめます
テレビを見ながら、少し寝転がりながらなど、簡単にどこでも出来るものなので冷えが気になる方はやってみて下さいね(^^♪
疲れはたまらないうちに解消！
お身体のメンテナンスは欠かさずにやってあげてください★
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