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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 10:53:33.0
- 朝の顔パンパンは枕が原因！？
- こんにちは！スタジオシュカの宮崎です
朝起きて鏡を見たとき、「あれ？顔がパンパン…」ってなったことありませんか？
実は、その朝のむくみ、枕の高さや寝具が原因かもしれないんです！
睡眠中、私たちの体は細胞の修復や水分代謝を行っています。
でも、枕が高すぎると首周りのリンパが圧迫されて、顔に水分が溜まりやすくなっちゃうんですね。
逆に低すぎても、頭への血流が増えすぎて、むくみの原因に！
理想的な枕の高さは、仰向けに寝たとき、首のカーブが自然に保たれる高さなんです。
そして、寝返りしやすいマットレスも大切！
適度な反発力があるマットレスだと、体液の循環がスムーズになると言われています♪
東洋医学では、むくみは「水の巡り」の滞りと考えられているんですよ。
「脾」や「腎」の働きをサポートすることで、水分代謝を整えていくんです。
寝る前の簡単セルフケアもおすすめ！
耳の下から鎖骨に向かって優しくなでるだけでも、翌朝の顔が変わってくるかも。
スタジオシュカでは、一人ひとりの体質に合わせた美容鍼で、リンパの流れをサポートしています。
体の内側から整えて、10年後もきれいでいられる体づくり、一緒に始めませんか？
※個人の体質により体験には個人差があります。効果を保証するものではありません。
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