ストレッチセイタイ カラダストレッチ ベルモールテン
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- 栃木県宇都宮市陽東6-2-1ベルモール2階
- JR宇都宮駅東口よりLRTで約11分、またはバスで約17分
カラダストレッチ ベルモール店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-14 10:03:32.0
- 食べ過ぎた時は??
- こんにちは!
カラダストレッチベルモール店です!食べすぎてしまった日にはみなさんどうしてますか??ご飯を食べない、胃腸を休ましているなど色々あるかと思います。
食べすぎた日には消化の良い食事にする、睡眠をしっかりとる、軽い運動をする!!
それも効果的ですがその他にも食べすぎてしまった日でも効果的なやり方があります!!
〇水分をとる
白湯、お茶、水を摂る事で体内の老廃物を排出しやすくする。
〇カリウムを摂る
きゅうり、バナナ、アボカドなどに多く含まれます。
カリウムを摂取する事で体内の余計な水分や塩分を
排出してくれます。
〇朝食を抜かない
食べすぎた次の日でも朝食を抜くのはNG。
消化の良いものから少量食べ、胃腸の機能を回復させましょう。
〇ガムを噛む
唾液の分泌を促し、胃酸を中和することで、胃もたれや胸焼けを軽減できます。
いかがでしょうか??
ぜひ食べすぎてしまった日にはお試しください!!
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カラダストレッチベルモール店
TEL:028-680-6057
MAIL: ks.bellmall@co.email.ne.jp
〒321-8555
栃木県宇都宮市陽東6-2-1 ベルモール2階
栃木/宇都宮/宇都宮駅/整体/カラダファクトリー/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/肩こり/首凝り/腰痛/ゆがみ/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ
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投稿者
ベルモール 店
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