二の腕＆背中専門エステ【痩身/小顔/毛穴】 NINOTOKYO 東京麻布・六本木
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ニノトウキョウ 麻布 六本木(NINOTOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-05 13:58:54.0
- 限界…重い肩こり解消のカギは二の腕！
- 重ーい肩こりに
悩んではいませんか？
二の腕にコンプレックスをもつ
お客様には
肩こりに悩む方が非常に多いのです
厚生労働省の調査によれば
女性が自覚している症状の
第一位は肩こり！
普段はあまり意識しませんが
両腕の重さは４～６ｋｇ
頭が約５ｋｇ
と肩には常に大きな負担がかかっています。
姿勢が良ければ
負担は背中や腰などに分散されますが
二の腕がたるんでいる人は
そうもいきません！
二の腕がたるんでいるということは
姿勢が悪く、肩が丸まっている、
つまりは
肩甲骨が開いてしまっているということです。
肩甲骨が開いていれば
肩と背中の筋肉は
常に前方（お腹側）に引っ張られ、
緊張と疲労とでこわばってしまいます。
IMG_2477.JPG
（姿勢一つでこれだけ変わります。）
この状態に１０ｋｇもの負担がかかるのですから
肩こりになるのも当然と言えますよね。
そんな状態から
抜け出すカギとなるのが二の腕です。
二の腕のたるみを解消すれば、
首から背中にかけての筋肉の緊張もほぐれ、
肩甲骨の位置もリセットされます。
頭と腕の重みを全身でうまく支えられるようになり、
肩こりも改善に向かいます。
IMG_2746 2.JPG
肩甲骨の位置を正しくしすると
二の腕ほっそりに近づく準備が
できているということにもなります。
明日は姿勢を正しく
肩甲骨を締める簡単なプチ動作を
ご紹介致しますね！
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