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哲心 姫路のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 05:59:40.0
- あなたの悩みや不調は、考え方が原因！？
- 私たちが日々抱える「考え方」や「心のクセ」は、想像以上に身体へ影響を与えています。ストレスや不安が続くと、自立神経のバランスが乱れ、呼吸が浅くなり、肩や首がこり固まりやすくなります。
すると血流が滞り、むくみ・冷え・頭痛・便秘など、さまざまな不調につながってしまいまうんです(/・ω・)/
特に自立神経は、自分の意志とは関係なく身体を調整しているため、精神的な緊張がそのまま体調に表れやすいのが特徴です。考え方が後ろ向きになるほど、交感神経が過剰に働き、身体がずっと“戦闘モード”のままになってしまうのです。
逆に、ゆっくり呼吸し、姿勢を整え、身体の力を抜くことで、副交感神経が優位になり、心が落ち着き、血流が改善しやすくなります。思考と身体はひとつのループのようにつながっています。心が静まると身体が緩み、身体が整うと気持ちも前向きになります。
自立神経を整える第一歩は、「今どんな姿勢で、どんな呼吸をしているか」に気づくこと。小さな習慣の積み重ねが、心身のバランスを大きく変えていきます。当サロンでは、自立神経を整える施術も入れながら。小顔・スタイルUpします☆
考え方などの、ポイントもお伝えしています☆
「子育てに悩まなくなった」、「自分を好きになれて、自信を持てた」、『人間関係が良くなった』など、喜びの声を頂けています(/・ω・)/
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