あおい整体のブログ
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投稿日：2025-09-25 14:52:55.0
- オスグッドでお悩みではないですか？
- こんにちは！あおい整体です。
「子どもが膝の下を痛がっている」「部活動の練習後に膝が腫れるようだ」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
これは、成長期の中高生に多い「オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）」の可能性があります。サッカーやバスケットボール、バレーなどジャンプや走る動作が多いスポーツをしている子どもに特に多く見られる症状です。
オスグッドとは？
オスグッドは、成長期に膝のお皿の下にある骨（脛骨粗面）が引っ張られて炎症を起こし、痛みや腫れを伴う症状です。
「成長痛だから仕方ない」と放っておくケースもありますが、実際には姿勢や体の使い方、筋肉の柔軟性不足が関わっていることが少なくありません。
オスグッドが悪化しやすい原因
・太ももの筋肉（大腿四頭筋）が硬い
・骨盤や姿勢のゆがみで膝に負担がかかる
・練習量が多く、回復が追いつかない
こうした要因が重なると、膝へのストレスが強くなり、痛みが長引いてしまうのです。
整体でできるサポート
松江市の「あおい整体」では、骨盤矯正や姿勢改善を通して、膝にかかる負担を減らす施術を行っています。
太ももの筋肉や股関節まわりを整えることで膝への引っ張りを和らげ、自然治癒力を高めるサポートが可能です。
整体は「痛みをその場で消す魔法」ではありませんが、体のバランスを整えることで回復のスピードを高め、再発を防ぐ大切なケアになります。
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