あおい整体のブログ
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投稿日：2025-11-03 16:41:31.0
- その腰痛、実はギックリ腰のサインかも？
- 「重い物を持ったわけでもないのに腰が“ピキッ”ときた」
「朝起きたら動けないほど痛い」
そんな経験はありませんか？
それはまさに【ギックリ腰】の典型的な症状です。
医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰の筋肉や関節、靭帯に強い負担がかかって炎症を起こす状態を指します。
しかし、整体の視点から見ると、ギックリ腰は“急に起こったようで、実は長年の体の歪みや疲労が限界を超えた結果なんです。
多くの方は「重い物を持ち上げた」「腰をひねった」など、
“きっかけ”を原因だと考えます。
でも、整体的に見ればそれは「最後の一押し」に過ぎません。
実際の根本原因は――
◯骨盤や背骨の歪み
◯筋肉のアンバランス（特にお腹、お尻、太ももの筋）
◯呼吸の浅さやストレスによる体の緊張
◯冷えや血流不足
これらが積み重なって、腰が耐えきれなくなった瞬間に「ギクッ」と発症します。
つまり、ギックリ腰は身体のバランスが崩れたサインでもあるのです。
私たちは、「ギックリ腰＝体のリセットチャンス」と考えています。
体が「このままでは危ない」と教えてくれている状態だからです。
そのサインを無視せず、根本から体を見直すきっかけに変えることが何より大切。
あおい整体では、
一人ひとりの生活習慣や姿勢のクセを見極め、
“再発しない体づくり”をサポートしています。
もし今まさに腰が痛くて不安な方は、
我慢せずに一度ご相談ください。
身体の声を聞き、回復の道を一緒に歩みましょう。
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