アジアンリラクゼーション ヴィラ 呉店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 16:26:52.0
- 冬は“温めるケア”がカギ
- こんにちは、アジアンリラクゼーションヴィラです。
寒さが本格的になるこの季節、食卓に「お鍋」が並ぶ機会が増えてきましたね。
体も心もホッと温まるお鍋料理。実は身体のケアという面でも、とても理にかなった食事なのをご存じでしょうか？
今日は、お鍋の持つ“温活効果”とリラクゼーションケアのつながりについてご紹介します。
お鍋が冬の身体に嬉しい理由
お鍋には、冬に必要な“あたためる要素”がたっぷり詰まっています。
〇温かい汁物で内臓を温める
スープは胃腸に負担をかけず、冷えた体を内側からぽかぽかにしてくれます。
〇旬の根菜や発酵食品が豊富
ごぼう・大根・白菜・きのこ類など、体を温める食材が自然と摂れるのもお鍋の魅力。味噌ベースにすれば腸にも嬉しい発酵パワーも◎
〇自然と“家族時間”が増える
身体がほぐれると、心もほぐれる。お鍋はコミュニケーションやリラックスの時間にもつながります。
リラクゼーションとの共通点
お鍋の温めと整えるという効果は、当店の施術ともとても似ています。
温めながら筋肉をゆるめる
自律神経を整える
内臓から巡りを良くする
気持ちがほぐれて深い呼吸ができるようになる
お鍋が体の「食養生」だとすれば、
リラクゼーションは「触れる養生」なんです。
冬こそ「冷えない体」をつくるチャンス
寒いからといって、つい身体を縮こめていませんか？
そんなときこそ、温かい食事と施術のWケアで、冷えにくく疲れにくい体を目指しましょう。
ヴィラではこの季節、巡りを意識したトリートメントやフットケアもおすすめです。
施術後は、内側から温まるハーブティーをご用意しています♪
おわりに
お鍋で温まり、ヴィラで整う――
冬の過ごし方を少し変えるだけで、身体も気持ちもぐっと軽くなります。
忙しい年末年始を元気に乗り切るためにも、ぜひアジアンリラクゼーションヴィラで癒しの時間をお過ごしください。
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