カクレガリンパサロンツバキ
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ツバキ(Tsubaki)のブログ
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投稿日：2025-11-04 15:43:58.0
- 冷え知らずの冬へ。巡りを整えるリンパケア3選♪
こんにちは♪
みくち ゆきこです。
大好きなお客様
いつもお任せくださりありがとうございます♪
朝晩の冷え込みが強くなり、手足の冷たさや体のこわばりを感じていませんか？
リンパが滞ると、老廃物や余分な水分が溜まり、血流も悪化。
体が内側から冷えやすくなってしまうのです。
おうちでできる簡単セルフケア３選
1)首・肩をゆっくり回す
肩まわりのリンパが動くと、全身がぽかぽか。
朝起きたときやお風呂上がりにおすすめです。
2)足首まわし＆ふくらはぎさすり
冷えが気になる足先。
足首をくるくる回して、ふくらはぎを下から上へ流して巡りアップ！
3)お白湯をこまめに飲む
体の中から温める基本ケア。
冷えを感じる前に一口、がポイントです。
サロンでは「深部リンパ」をしっかり流して、
セルフケアで表面を整える。体の芯からぽかぽかに
冷えが整うと、
・むくみにくい
・疲れにくい
・肌ツヤがよくなる
と嬉しい変化がたくさんです♪流して、軽く、美しく。
次回のサロンケアまでの間にぜひ取り入れてみてくださいね
この冬は、巡りを整えて「冷え知らずの私」へ。
心も体も軽やかに冬を過ごしましょう。
サロンで楽しみにお待ちしております♪
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