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GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】

ギークピラティスクラブ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１ 二番館ビル３Ｆ　ｈａｉｒｓａｌｏｎ Ｎｉｉｃｏ内
  • 【当日予約◎｜男性OK】地下鉄大通駅35番出口徒歩『1分』 hairsalon Niico内

ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • ピラティスの呼吸法！正しいやり方とポイント
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-29 14:22:12.0
    投稿者：
    nana
    ピラティスの呼吸法！正しいやり方とポイント
    ピラティスで大切なのが「呼吸」。レッスン中に「呼吸して～！」と言われるけれど、実はこれがとっても重要なんです。ピラティスの呼吸は「胸式呼吸」といって、お腹をふくらませずに…続きを見る
  • 冬こそマシンピラティス！寒い季節を“整える季節”に
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    投稿日：
    2025-10-22 10:43:36.0
    投稿者：
    nana
    冬こそマシンピラティス！寒い季節を“整える季節”に
    札幌の冬は雪と寒さで外に出るのも一苦労。気づけば運動不足になり、体が重く感じることはありませんか？そんな冬におすすめなのが「マシンピラティス」。リフォーマーと呼ばれる専用…続きを見る
  • エロンゲーションとは？美姿勢の秘密
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    投稿日：
    2025-10-17 13:24:32.0
    投稿者：
    nana
    エロンゲーションとは？美姿勢の秘密
    ピラティスのレッスンでよく耳にする「エロンゲーション」という言葉。「伸ばす」という意味がありますが、ただ体をグッと引き伸ばすわけではありません。ピラティスでのエロンゲーシ…続きを見る
  • 便秘改善！マシンピラティスでお腹スッキリ体質に♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-10 14:16:52.0
    投稿者：
    nana
    便秘改善！マシンピラティスでお腹スッキリ体質に♪
    札幌の女性の間で、「便秘がつらい」「お腹のハリが取れない」という悩みを抱える方が増えています。寒さの厳しい北海道では、どうしても運動不足になりやすく、腸の動きが鈍くなりが…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-03 20:57:47.0
    投稿者：
    YURI
    30代から始める！無理なく続けられるダイエット
    30代に入ると「若い頃より痩せにくくなった」と感じる方は多いのではないでしょうか。基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化、忙しい生活習慣などが重なり、ダイエットの成功率は下…続きを見る
  • 骨盤ケアから姿勢改善！産後ピラティスが最適な理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 23:05:50.0
    投稿者：
    YURI
    骨盤ケアから姿勢改善！産後ピラティスが最適な理由
    出産を終えたママの体は、腰痛や肩こり、体型の変化などさまざまな悩みを抱えがちです。「産後、どんな運動を始めたらいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。そんなママにも…続きを見る
  • マシンピラティスで怪我予防！
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    投稿日：
    2025-09-30 16:36:49.0
    投稿者：
    nana
    マシンピラティスで怪我予防！
    マシンピラティスで怪我予防とは？マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用器具を使って行うエクササイズです。深層筋をしっかり鍛え、体の内側からバランスを整え…続きを見る
  • マシンピラティスでアンチエイジング！
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    投稿日：
    2025-09-26 10:55:26.0
    投稿者：
    nana
    マシンピラティスでアンチエイジング！
    マピラティスは元々はリハビリ目的で開発されたエクササイズで、インナーマッスルをしっかり鍛えることができます！特にマシンを使うことで、正しい姿勢を保ちながら動くことができる…続きを見る
  • 足裏アーチ改善アイテム導入！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-25 19:09:29.0
    投稿者：
    AMI
    足裏アーチ改善アイテム導入！
    お客様からのご要望が多かった「Cord・Innate」を導入しました！札幌でマシンピラティスを探している方にも、足裏のアーチを整える新しい体験をお届けできます。指に挟むだけでしょ？…続きを見る
  • プレ花嫁必見！結婚式に向けて理想の体をピラティスで
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-18 14:38:33.0
    投稿者：
    AMI
    プレ花嫁必見！結婚式に向けて理想の体をピラティスで
    結婚式は一生に一度の特別な日。「ウェディングドレスを最高に着こなしたい」「札幌で自分に合うボディメイクを探している」――そんなプレ花嫁さんにおすすめなのが、パーソナルマシ…続きを見る
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