GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】
ギークピラティスクラブ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１ 二番館ビル３Ｆ ｈａｉｒｓａｌｏｎ Ｎｉｉｃｏ内
- 【当日予約◎｜男性OK】地下鉄大通駅35番出口徒歩『1分』 hairsalon Niico内
ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-20 23:53:41.0
- ダイエットを継続するために必要なこと
こんにちは！
インストラクターのYURIです！
私はピラティスと食事改善で17kgのダイエットに成功しました。
もちろんこれまでに何度もダイエットをしてきましたが、続いたことは一度もなく…（りんごダイエットやキャベツダイエット、お米抜き、朝は置き換えスムージーなどなど）
その私がなぜダイエットに成功したのかを書こうと思います！
こちらのブログで何個かに分けてお伝えしていきますね。
まずは一つ目！
〈全身写真を月に一度撮る〉
これかなり重要です！ダイエットはモチベーションが一番大事だと思っております。体重減ってなくてもいいんです。腕とかお尻とかどこでもいいから変わったところを探すのです！！！
続けていれば絶対変わっていくので、まずは続けられるように自分のモチベを上げていくのです◎
なので私のレッスンでは写真を撮らせていただくことが多いです。
必ずお客様にフィードバックして改善した所をお伝えしています！
ダイエットは継続が大切！そのためのモチベーションをあげていきましょう！！
素敵なトレーニングウェア買って形から入るのもいいですね！
ダイエットにお困りの方はぜひご予約お待ちしております！----------------------------------------
GEEK PILATES CLUB*【ギーク ピラティス クラブ】
住所：北海道札幌市中央区南2条西1丁目7-1二番館ビル3F hairsalon Niico内
店舗Instagram【ID】: @geekpilates.club
営業時間：9:00～22:00｜不定休
問い合わせ：公式ライン or Instagram DM にてお願いいたします！
#札幌ピラティス#パーソナルピラティス#マシンピラティス#マットピラティス#腰痛#肩こり#姿勢改善＃札幌ジム#札幌パーソナルジム#腰痛#肩こり#マッサージ#整体#ピラティス#痩身#ダイエット#ボディメイク#男性OK#ペアレッスン
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