GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】
ギークピラティスクラブ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１ 二番館ビル３Ｆ ｈａｉｒｓａｌｏｎ Ｎｉｉｃｏ内
- 【当日予約◎｜男性OK】地下鉄大通駅35番出口徒歩『1分』 hairsalon Niico内
ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 08:54:41.0
- マシンピラティスで心までスッキリ！
- マシンピラティスは、体を整えるだけでなく「心まで軽くなる」ことをご存じですか？
「なんとなく気分が晴れない」「モヤモヤしたまま1日が終わってしまう」
そんな時こそ、軽く体を動かすことが心のケアにつながります！
マシンピラティスは、深い呼吸とゆっくりした動きを合わせることで、自律神経が整いやすくなるのが特徴。
呼吸が深まると体の緊張がほどけ、気持ちまでふっと楽になる感覚があります。
また、マシンは負荷を調整できるため、運動が苦手な方でも「できた！」が実感しやすいのも魅力。
成功体験が増えることで、自然と自己肯定感が上がり、気持ちが前向きになりやすくなります♪
さらに、ピラティスの動きは集中力が必要です。
動きに意識を向けることで、頭の中にあった不安やイライラが薄れ、レッスン後は頭がスッキリする方がとても多いです。
実際に通われているお客様からは
「レッスン後は呼吸がしやすくなって気持ちがラクになる」
「イライラが減って家事や仕事の切り替えがスムーズになった」
など、心の変化を感じるお声をたくさんいただきます。
そして、マシンピラティスは初心者でも安心して始められるのも嬉しいポイント。
マシンが姿勢や動きをサポートしてくれるので、無理のない範囲で気持ちよく体を動かせます。
「運動が久しぶりで不安…」という方でも、リラックスしながら取り組めますよ。
心がちょっとしんどい時は、頑張りすぎず、自分のペースで深い呼吸とやさしい動きをするだけでOK。
週1回でも続けることで、心と体のバランスが整い、日常が少しラクに感じられるようになります。
もし最近「気持ちがモヤモヤする」「疲れが取れない」と感じている方は、
一度マシンピラティスを体験してみませんか？
あなたの心がふっと軽くなるきっかけになりますように^ ^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【初回】自分に合う先生に出逢える♪パーソナルマシンピラティス[姿勢診断付]
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（13）
もっと見る
ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 ＼HOT・入会者限定／専用ソックス付体験★¥4000＋[ウェア2点]プレゼント♪
|
|
全 員 |
¥4,000 【11月のみ】専用ソックス付体験★姿勢診断+パーソナルマシンピラティス¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回】自分に合う先生に出逢える♪パーソナルマシンピラティス[姿勢診断付]
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回】マタニティ向け★専用ソックス付きマシンピラティス｜1回 9500円→
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回】理学療法士10年★人気韓国パーソナルマシンピラティス｜1回9500円→
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回】美容整体＆マシンピラティスコース｜贅沢体験1回10,500円 →
|
