GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】
ギークピラティスクラブ
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ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-04 12:05:15.0
- ダイエットを継続するために必要なことpart2
こんにちは！！
今回も前回に引き続きダイエットを継続するコツをお伝えします！
私は幼少期からぽっちゃり体型でした。
ぽっちゃりのまま学生時代を過ごし、ぽっちゃりのまま社会人になって結婚して、
2人子供を産んだらさらに太り、人生で一番の体重に…（70キロ超え）
元々アトピーで肌も弱く、汗もかかない体質でした。
そんな私がなぜ続いたのか？
ズバリ↓↓
「運動の良さを知ってしまったから」
私は運動音痴です。体育が大嫌いで跳び箱も飛べません。リレーはいつもビリ！
そんな私がピラティスインストラクターになったので、友達はびっくりしています笑
最初は全然動けないし、きついし、筋肉痛はひどいし…
でも運動するとスッキリ！肩こりも楽に！腰痛も緩和！
またやってみようかな？
そこから続けていくとある時ふとお腹に筋肉がついたことに気づきました。
〈運動したら体は変わるんだ！〉
そこからは運動が好きになって、やればやるほど体は変わりました。
子供と公園で遊ぶのもダイエットと思ってやると、子供たちにも良い影響しかない！
気づけばアトピーも良くなり、汗をかく体質に！！
良さを知る、これが本当に大切です！
私がお伝えします！！！
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