GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】
ギークピラティスクラブ
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ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ
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投稿日：2025-02-07 12:18:32.0
- 内股がもたらす悲劇！
- 女性の方に多い内股ですが、実はこの姿勢でずっと生活していると、
お腹ぽっこり
お尻は下がって大きく
なってしまうかも知れません！
内股の時、骨盤は前に傾いて腰が反り、お腹とお尻に力が入ってない状態になります。
長い間この姿勢でいるとお腹とお尻の筋力が衰え、ぽっこりお腹とお尻が下がって横に広がってしまう可能性が高いです！
生活習慣を変えるのはなかなか難しいですが、ピラティスで少しずつ良い姿勢に近づく事は可能です！
是非ピラティスで姿勢改善してみませんか？^ ^
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