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投稿日：2025-11-08 11:24:28.0
- 秋から冬にかけて肩こりが悪化する理由とは？
- 秋から冬にかけて肩こりが悪化する理由とは？
秋が深まり冬の寒さが近づくと、「肩こりがつらくなる」「首が固まる」と感じる方が増えてきます。気温の低下は、体の中で“血流の滞り”と“筋肉の緊張”を引き起こす大きな要因です。
寒くなると体は熱を逃がさないよう筋肉を収縮させます。この状態が長く続くことで、肩・首まわりの筋肉が硬直し、血管が圧迫されてしまいます。その結果、酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物が溜まりやすい状態に。これが、秋冬に肩こりが悪化するメカニズムです。
さらに、冷えによる自律神経の乱れも原因の一つ。寒暖差が大きいこの時期は交感神経が優位になり、全身が緊張モードに入りやすく、肩のこわばりを強めてしまいます。
整体では、血流を促すだけでなく、骨格・筋膜・神経の連動を整えて“ほぐれやすい体”へ導きます。オステオパシー的アプローチにより、肩まわりだけでなく全身の循環を整えることで、冷えやこりを根本から改善します。冷たい風を感じる季節こそ、体を守るケアのタイミング。肩の重だるさを感じたら、整体で“巡る体”を取り戻しましょう。
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