ピラティス ヨガ パーソナル 表参道 STUDIO BREATH
ピラティス ヨガ パーソナル オモテサンドウ スタジオブレス
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- 東京都港区南青山６－２－１３ ファイン青山３Ｆ
- 表参道駅から徒歩7分 西麻布・南青山・渋谷・表参道
スタジオブレス 表参道(STUDIO BREATH)のブログ
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投稿日：2025-11-13 06:26:11.0
- 青山・表参道・西麻布エリアでヨガ＆ピラティス体験
- 秋も深まり、体を動かすのが心地よい季節になりました。青山・表参道・西麻布エリアの「YOGA STUDIO BREATH」では、初心者から上級者まで楽しめる多彩なヨガ・マシンピラティス・パーソナルレッスンを開催しています。経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体力や柔軟性に合わせて丁寧にサポートするため、初めての方でも安心してご参加いただけます。
レッスンは、柔軟性・体幹強化・姿勢改善・呼吸法の習得をバランスよく取り入れた内容です。肩こりや腰痛の予防、血流促進など、日常の不調を整える効果も期待できます。体を無理なく整えることで、冬前の体調管理や自律神経のバランスを整えることにも役立ちます。
また、当スタジオは【愛犬OK】【お子様連れOK】のスタイルが特徴です。親子ヨガやドッグヨガでは、家族やペットと一緒にリラックスした時間を過ごしながら、自然と運動習慣を身につけることができます。忙しい日常の中でも「通いやすく」「続けやすい」環境づくりを大切にしています。
パーソナルレッスンでは、姿勢改善やボディラインの引き締めを目的に、目的別のプログラムを提案。マシンピラティスを取り入れることで、インナーマッスルを効果的に鍛え、より正しい姿勢と安定した体幹を身につけることができます。運動不足を感じる方、ストレスを解消したい方、心と体を整えたい方にもおすすめです。
自宅でも続けられる呼吸法やストレッチもアドバイスしており、スタジオで学んだことを日常生活に活かすサポートも行っています。毎日のちょっとした時間で体をほぐすことで、肩こりや疲労の軽減にもつながります。
この秋は、青山・表参道・西麻布エリアの落ち着いた空間で、心身をリセットしませんか？
「YOGA STUDIO BREATH」では、初回体験レッスンを随時受付中。未経験の方も安心して始められるヨガ・マシンピラティスで、自分らしく健康的な毎日を。
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ピラティス・ヨガインストラクター
KAYOKO カヨコ
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