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やさしい整体院 福山駅前店のブログ
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投稿日：2025-11-06 10:13:47.0
- 繰り返す頭痛、その原因と種類、対処法を解説
- 「ズキズキする」「締め付けられるように痛い」「目の奥が痛む」など、頭痛の感じ方は様々です。頭痛は誰もが経験する可能性のある症状ですが、頻繁に起こる場合や日常生活に支障をきたす場合は、原因を理解し適切な対処をすることが大切です。今回は、頭痛の種類、原因、対処法について解説します。
頭痛の種類
頭痛は大きく分けて「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の2種類に分類されます。
一次性頭痛: 頭痛自体が病気であるもので、代表的なものに片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。
片頭痛: 脈打つようなズキズキとした痛みが特徴で、吐き気や嘔吐、光や音への過敏などを伴うことがあります。
緊張型頭痛: 頭全体や後頭部が締め付けられるような痛みで、肩こりや首のこりを伴うことが多いです。
群発頭痛: 目やその奥が激しく痛む頭痛で、目の充血や鼻水、涙などを伴うことがあります。
二次性頭痛: 他の病気が原因で起こる頭痛で、脳腫瘍、くも膜下出血、髄膜炎、副鼻腔炎などがあります。
頭痛の原因
頭痛の原因は種類によって異なります。
片頭痛: 脳の血管の拡張や三叉神経の興奮などが関与していると考えられています。ストレス、睡眠不足、気圧の変化、特定の食べ物などが誘因となることがあります。
緊張型頭痛: 首や肩の筋肉の緊張が原因で起こることが多く、長時間のデスクワーク、姿勢の悪さ、精神的なストレスなどが誘因となります。
二次性頭痛: 原因となる病気によって異なります。例えば、脳腫瘍であれば腫瘍が脳を圧迫することで頭痛が起こります。
頭痛の対処法
頭痛の対処法は、種類や原因によって異なります。
片頭痛: 安静にし、暗い部屋で横になるのが効果的です。冷たいタオルなどで患部を冷やすと痛みが和らぐことがあります。市販の鎮痛薬を使用する場合は、片頭痛専用の薬を選ぶと効果的な場合があります。
緊張型頭痛: 首や肩を温めたり、ストレッチをしたりすることで筋肉の緊張をほぐすと効果的です。軽い運動や入浴も有効です。
二次性頭痛: 原因となる病気の治療が必要です。
医療機関への受診
以下のような場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
突然の激しい頭痛
いつもと違う頭痛
発熱、吐き気、嘔吐、手足の麻痺などを伴う頭痛
頭痛が頻繁に起こる、または長期間続く
日常生活に支障をきたすほどの頭痛
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