なぜコリが発生するのか？：2025年4月27日｜ケイスタジオ(K-Studio)のブログ

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ケイスタジオ(K-Studio)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-27 13:21:20.0

なぜコリが発生するのか？: 皆さんこんにちは K-Studio tokuです！
今回はコリについてブログ書いていきます！
「コリ」の原因は、主に筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされます！

1筋肉の緊張

長時間の同じ姿勢（デスクワークやスマホ使用）、無理な姿勢、過度の運動などによって筋肉が緊張すると、筋肉内の血管が圧迫されます。これが酸素や栄養の供給不足を引き起こし、筋肉に疲労物質（乳酸など）が蓄積します。

2血行不良

寒さやストレスによって血管が収縮すると、血流が悪くなります。これにより筋肉に必要な酸素が届かず、筋肉が硬くなってしまいます。

3姿勢の悪さ

猫背や首が前に出た姿勢では、肩や首の筋肉に余計な負担がかかります。この姿勢が続くことで筋肉の負担が慢性化し、コリを引き起こします。
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