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パーソナルストレッチ&パーソナルジム　K-Studio【上野御徒町】

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整体・カイロ

東京都台東区小島２－２１－１６　足立総業ビル２F
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ケイスタジオ(K-Studio)のブログ

最新ブログ一覧

100件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-08 13:41:23.0

投稿者：

二階堂篤之介

反り腰とは？

皆さんこんにちは！こんばんは！K-Studioです！今回は反り腰についてブログを書いていきます！反り腰は、腰椎が過度に前方へ反っている状態です。この姿勢が続くと、身体全体のバラン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-04 11:02:52.0

投稿者：

二階堂篤之介

ストレートネックとは？

皆さんこんにちは！こんばんは！K-Studioです！ストレートネックとは、首の正常なカーブが失われて、首がまっすぐな状態になる姿勢異常です。通常、首の骨は緩やかな前弯を描いていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-02 16:24:38.0

投稿者：

叶翔太

股関節の動きが良くなると

皆さんこんにちは、トレーナーの叶です！！本日は股関節の可動域が広がるとどうなるかのお話をさせていただきます！！股関節の動きが良くなると、以下のようなメリットがあります1. …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-30 13:29:26.0

投稿者：

二階堂篤之介

猫背について！

皆さんこんにちは、こんばんは！K-Studioです！猫背とは、背中が丸くなり、前かがみの姿勢が習慣化している状態を指します。見た目が猫の背中のように丸まっていることからこの名前が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-29 13:56:15.0

投稿者：

二階堂篤之介

肩甲骨の働きについて

皆さんこんにちは、こんばんは！K-Studioです！肩甲骨は、肩や上肢の動きを支える重要な骨で、背中の上部に位置します。形状は平たい三角形で、左右に一対あります。その働きには以下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-28 17:09:33.0

投稿者：

二階堂篤之介

股関節の動きが良くなると！

皆さんこんにちは、トレーナーの叶です！！本日は股関節の可動域が広がるとどうなるかのお話をさせていただきます！！股関節の動きが良くなると、以下のようなメリットがあります1. …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-27 13:21:20.0

投稿者：

二階堂篤之介

なぜコリが発生するのか？

皆さんこんにちは K-Studio tokuです！今回はコリについてブログ書いていきます！「コリ」の原因は、主に筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされます！1筋肉の緊張長時間の同じ姿…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 19:24:05.0

投稿者：

叶翔太

ストレッチとゴルフ

皆さんこんにちは！！KーStudioトレーナーの叶です！！本日は、ゴルフとストレッチの関係性についてお話させていただきます。「ストレッチとゴルフ」はとても相性が良い組み合わせで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 10:53:29.0

投稿者：

二階堂篤之介

骨盤がズレるとどうなるのか

骨盤がズレている（歪んでいる）と、以下のような影響が出ることがあります。1. 姿勢の乱れ猫背や反り腰になりやすい体の左右バランスが崩れる（片方の肩が下がる、足の長さが違っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 21:06:29.0

投稿者：

二階堂篤之介

ストレッチが身体の不調にいい理由

皆さんこんにちは！トレーナーの叶です！！ストレッチが身体の不調に良い理由には以下のようなポイントがあります：1. 血流の促進ストレッチを行うことで筋肉が伸び、血液循環が改…続きを見る