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アイキュア鍼灸接骨院 Echika池袋(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-27 10:13:50.0
- 脳の疲れ
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院Echika池袋院です！
今回は、脳の疲労についてお話しいたします！
脳が疲れていませんか？
昔に比べて、PCやスマホなどが普及し、ネットワーク環境もよくなり様々な情報を簡単に得ることができるようになりました。
そのため、脳が疲れることが多くなり、脳疲労を引き起こす方がいらっしゃいます。
この情報過多の時代における現代病でもあります。
脳疲労が起きるとどうなるか？
物忘れが激しくなったり、集中力がかけてしまったり、
自律神経も乱れが出てしまうため、内臓などが正常に働かなくなるので便秘や下痢、睡眠障害が怒ったりします。
感情を司る大脳辺縁系も乱れが生じ、理性を司る大脳新皮質も乱れてしまうためイライラしたりなどの感情コントロールも難しくなります。
最悪の場合、うつ病になってしまうのです、、、。
この脳疲労は情報過多によって脳の処理が追いつかず、オーバーヒートした状態なので、
防ぐためには脳を休めることが大事です。
スマホやPCから少し離れてみたり、ぼーっとする時間を作ったり、睡眠をしっかり取ることで、予防ができます。
思い当たる方はぜひ一度デジタルデトックスを行ってみましょう(^^)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 Echika池袋院
営業時間（年中無休）
10：00～20：30＊最終受付
定休日：なし
TEL：03-5924-6830〈予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
iCure Echika池袋
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