ストレッチラボ コウフカミアハラテン
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- 山梨県甲府市上阿原町４１７－１ スモールワールドオフィスビルディング２Ｆ－Ａ
- 酒折駅から徒歩30分/車で10分
ストレッチラボ 甲府上阿原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-07 08:29:58.0
- ストレッチでむくみが改善される科学的根拠
- むくみの原因、実は“流れ”の悪さが根っこにあります。
夕方になると足がパンパン…朝起きると顔がむくんでいる…そんな経験はありませんか？
これらの症状、多くの方が「水分の摂り過ぎ」や「立ちっぱなしだから仕方ない」と軽く見がちですが、実は“血液やリンパの循環不良”が大きな要因です。
ストレッチはこの“流れ”を改善する力を持っています。
ストレッチを行うことで筋肉が伸縮し、ポンプのように血液やリンパ液を押し流す効果が生まれます。
特に、ふくらはぎや太ももなどの大きな筋肉を動かすことで、全身の循環が活性化。
さらに、深部の筋肉（インナーマッスル）にもアプローチできるストレッチは、マッサージでは届きにくい部分の流れにも作用するのが特徴です。
むくみ改善には“継続”が鍵です。
一度のストレッチで一時的にむくみが引くこともありますが、根本的な改善には定期的なケアが不可欠。
当店では整体やマッサージの視点も取り入れながら、お客様のお悩みに合わせたパーソナルストレッチを提供しております。
「むくみが気になるけど何をすればいいか分からない」という方には、まずは体験コースでご自身の状態をチェックされるのがおすすめです。
“むくみに効くストレッチ”を、ぜひ体感してみてください。
当店では、むくみ改善を目的としたコースやセルフストレッチのアドバイスも行っております。
見た目のスッキリ感はもちろん、だるさや重さの解消にも繋がります。
マッサージや整体でも改善しきれなかった慢性的なむくみのお悩み、一緒に根本改善を目指しませんか？
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