ルルト 町田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-21 11:28:09.0
- ヨガは“瞑想スタート
- ヨガは“瞑想スタート今ではダイエットやストレッチとして親しまれているヨガですが、そのルーツは約4500年前のインド・インダス文明時代にさかのぼります。
もともとは古代インドの宗教的な考えに基づいた実践で、瞑想がヨガの基盤
心の安定・魂との調和を目的として発展してきました。
「最近のブーム」と思う方もいるかもしれませんが、日本には平安時代から伝わっていたという説もあるほど歴史は深いんです。
スタイルは時代と共に進化しましたが、今も変わらないのは
・呼吸法
・瞑想
・心と体の調和
ヨガは、身体だけでなく“心を整える”ための時間でもあります。
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全国75店舗【マシンピラティス専門スタジオ ルルト】は、姿勢改善・肩こり・腰痛・ダイエット・体の歪みなどを、パーソナルレッスンで根本からサポートします。
理学療法士や医療資格保有者によるマンツーマンのピラティスで、猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネック・O脚といった悩みを改善します。
1回45分・1,000円の初回体験で、効果を実感する方が多数です。
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【町田店 PILATES STUDIO luluto】
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