キンモクセイシンキュウチリョウイン
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キンモクセイ鍼灸治療院(kinmokusei鍼灸治療院)のブログ
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投稿日：2025-05-20 11:54:46.0
- 首の硬さは慢性疲労症候群かもしれません。
「いつも体が鉛のように重い」「特に首や肩がガチガチで…」それは慢性疲労症候群のサインかもしれません。首の硬さは疲労感を増幅させる要因の一つ。鍼灸ケアと合わせて、ご自身でできるセルフケアも取り入れていきましょう！
慢性疲労症候群と首のコリ
慢性疲労症候群の方の多くが、首や肩の強いこりを感じています。首は自律神経や血管の重要な通り道。硬くなると全身への影響も大きく、疲労感や様々な不調に繋がります。
なぜ首のセルフケアが大切？
日々のセルフケアで首の筋肉の緊張を和らげ、血流を促すことは、慢性疲労症候群の緩和に繋がり身体がリラックス状態になりやすくなります。
鍼灸治療の効果を持続させるためにも、セルフケアは重要です。
首のストレッチや蒸しタオルで温めて少しでも血行が良くなるようにアプローチをしてみましょう！
鍼灸による首のケア
鍼灸治療では、硬くなった首の筋肉に直接アプローチし、深部のこりを緩めます。全身の気の流れを整えることで、首への負担を軽減し、自律神経のバランスも調整します。セルフケアと並行することで、より効果が期待できます。
もし身体の不調や日頃の疲れでしんどい方もちろん！
リラックスでもご利用下さい♪
お待ちしてます！
よろしくお願い致します♪
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