クマハラセッコツイン トコロザワイン
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- 埼玉県所沢市元町２８－９ フォーラスタワ－１０３
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くまはら接骨院 所沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 17:23:59.0
- 呼吸の大切さ〈2〉
- 前回に続き今回も呼吸の大切さについてやっていきましょう！
血流とリンパの流れを促進
呼吸運動は、胸郭の開閉によりポンプ作用を生み出します。
深い呼吸によって胸腔・腹腔の圧が変化し、静脈やリンパの流れが促進されます。
日常ケアとしての呼吸法
自宅で簡単にできる呼吸トレーニングは、再発予防やセルフケアにも有効です。
仰向けでお腹に手を置き、鼻から吸って口からゆっくり吐く
1日5分、呼吸に意識を向ける「呼吸リセット時間」を設ける
これらを意識して生活を行ってみてください！！
ご不明点やご予約は、お電話またはLINEにてお気軽にご連絡ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております！
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【クマハラ接骨院所沢院】
埼玉県所沢市元町28-9フォーラスタワー103
TEL:04-2935-3455
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土・祝10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
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