ハリサロン ハリヒトセンダイ アランカール
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ハリヒト アランカール 仙台(HALicht Alankar)のブログ
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投稿日：2025-10-15 15:26:12.0
- 四十肩は姿勢から？猫背・巻き肩が引き起こす不調とは
- 今回は、40代以降の女性に多いお悩み「四十肩（五十肩）」について、意外と知られていない「姿勢との関係」についてご紹介します。
「肩が上がらない…」
「腕を後ろに回すと痛い…」
「シャンプーがつらい…」
そんなお悩み、実は“姿勢の崩れ”がきっかけになっているかもしれません。
〈そもそも四十肩（五十肩）とは？〉
正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる四十肩・五十肩。
肩の関節や周囲の筋肉・腱に炎症が起き、痛みや可動域の制限が現れます。
多くの場合、はっきりとした原因はわからず「年齢のせい」とされがちですが、実は姿勢の崩れがきっかけで起こることが多いんです。
〈姿勢が悪いと、なぜ四十肩（五十肩）になりやすいの？〉
特に現代人に多いのが、以下のような姿勢です：
・猫背
・巻き肩（肩が前に出ている）
・スマホ首（頭が前に突き出ている）
このような姿勢になると、肩関節まわりの筋肉や腱に慢性的な緊張や圧迫が加わります。血流も悪くなり、可動域が狭まり、ちょっとした動作でも炎症を起こしやすくなるのです。
また、姿勢が悪いと「肩甲骨」がうまく動かなくなり、肩全体の動きが制限されてしまいます。
この状態が続くと、痛みや可動域制限＝四十肩につながってしまいます。
〈美容整体でできる四十肩ケア〉
四十肩の改善・予防には、肩だけでなく姿勢全体の見直しがとても大切。
当サロンでは、次のようなケアを行っています。
・ 猫背・巻き肩の矯正
・ 肩甲骨まわりの可動域アップ
・背骨・骨盤のバランス調整
・ご自宅でできるセルフケアアドバイス
四十肩の症状が出る前に姿勢を整えることで、予防にもつながりますし、見た目の若返り効果も◎！
〈姿勢を整える＝若さと快適さを手に入れる第一歩〉
四十肩は放っておいても自然に治ると言われますが、放置すると肩の可動域が狭いまま固まってしまうことも…。
姿勢から整えることで、肩まわりが楽になるだけでなく、背筋が伸びて見た目年齢もグッと若返ります♪
・肩がつらい
・姿勢が気になる
・なんとなく疲れやすい
そんな方は、ぜひ一度美容整体で「姿勢から整えるケア」を体験してみてくださいね！！
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