パーソナルジム縁のブログ
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投稿日：2025-11-13 20:14:55.0
- キッズ・ジュニアトレーニング承っております
- パーソナルジム縁では小学生、中学生のトレーニングも可能です！
高校生からトレーニングを始めるのでは少し遅いかも、、、
周りがトレーニングを初めていないうちから始める事で差をつける事が可能です！
『子どものトレーニングは危険？』
実は「正しい指導」で大きな成長を生む！
こんにちは！
浜島です
最近、親御さんから
「子どもに筋トレをさせても大丈夫？」
「成長に悪影響はないの？」
といったご相談をいただくことが増えています。
結論から言うと、、
正しいフォームと適切な負荷で行えば、子どものトレーニングはとても安全で、むしろ身体づくりに効果的！
なんです!
『科学的に見ても“安全で必要”な理由』
実は、日常生活の中で関節にかかる負担は、
正しいフォームでのスクワットよりも、
ジョギングやジャンプの方が大きいというデータもあるんです。
つまり、「筋トレ＝危険」というイメージは誤解。
大切なのは 正しいフォーム と 段階的な負荷設定 です。
パーソナルジム縁では、
お子さま一人ひとりの体の成長段階に合わせて、
安全かつ楽しく行えるトレーニングを行っています
『トレーニングで育つのは“筋肉”だけじゃない！』
私たちが特に大切にしているのは、
「体を思い通りに動かす力」 を育てること。
この“動作コントロール力”と“基礎筋力”を
小学生のうちから身につけることで、
将来どんなスポーツに進んでもケガをしにくく、
伸びやすい身体をつくることができます
縁のジュニアトレーニングとは？
・安全性を最優先にしたフォーム指導
・成長段階に合わせた負荷設定
・楽しく「できた！」を積み重ねるプログラム
トレーニングが初めてのお子様でも
安心してスタートできる内容になっています
［体験レッスン受付中！］
「運動神経を伸ばしてあげたい」
「正しい体の使い方を覚えさせたい」
そんな方はぜひ一度、
体験トレーニングにお越しください！
お子様の “可能性を最大限に引き出す” 指導を
スタッフ一同、全力でサポートいたします
#パーソナルジム縁 #ジュニアトレーニング #子どもの筋トレ
#安全なトレーニング #柏ジム #親子トレーニング
#運動神経を育てる #パーソナルトレーニング
ご来店お待ちしております
オーナー／トレーナー
浜島 智優ハマシマ ノリマサ
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