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整体・プライベートサロンAO

セイタイ　プライベートサロンアオ

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アオ(AO)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 10:51:19.0

投稿者：

吉村孝治

背中の張り効果的

皆様は「肩甲骨はがし」というものをご存じでしょうか？「肩甲骨はがし」はその名の通り、癒着した肩甲骨と筋肉をほぐして柔らかくします。そうすることで血流が改善し、肩こり、五十…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 11:56:58.0

投稿者：

吉村孝治

毎日の習慣！ストレッチ

肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-19 09:33:24.0

投稿者：

吉村孝治

季節の変わり目

季節の変わり目には「冷え性」でお悩みの方が多く見受けられます。冷え性は、ただの寒さだけでなく、肩こりや腰痛、疲労感など体全体の不調を引き起こす可能性があります。そこで今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 20:35:00.0

投稿者：

吉村孝治

重心と姿勢の関係

本日は良い姿勢と重心のお話です♪良い姿勢を考えていく中で、足にかかる重心の位置がどこにあるかを意識出来たら、より安定した身体を作れます。立位で地面と唯一接しているのが足で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 13:17:06.0

投稿者：

吉村孝治

凝り感

「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの？」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 16:54:43.0

投稿者：

吉村孝治

春の睡眠

春は日照時間の変化で眠気を感じやすい季節となります。日照時間が変化することで体内時計が乱れ、体内時計を調整するメラトニンというホルモンの分泌状態が変化することで眠気を感じ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-11 17:32:14.0

投稿者：

吉村孝治

整体で何が変わる？

整体を受けることで、こんな効果が期待できます。* 姿勢がよくなり、見た目がスッキリする* 肩こりや腰痛が改善される* 血行がよくなり、冷え性が改善される* 自律神経が整い、不眠症…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-10 09:54:31.0

投稿者：

吉村孝治

反り腰

本日は姿勢のお悩みとして多い反り腰についてお話します！反り腰とは骨盤前傾とも言い、骨盤が前に倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨が後ろに出っ張っている状態をさします。ご自身が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 07:50:10.0

投稿者：

吉村孝治

肩甲骨の硬さについて

皆さん、お身体のお疲れご自身で感じることはありますか？硬さや疲れを感じたら、身体がメンテナンスを求めているサインです！身体が硬くなる主な原因は「生活習慣」です。定期的にほ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-06 18:37:51.0

投稿者：

吉村孝治

産後の骨盤矯正

こんにちは！本日は産後の骨盤矯正の大切さについて3つの理由をお話していきます！1つ目は『リラキシン』というホルモンが妊娠中から大量に分泌されるということです。『リラキシン』…続きを見る