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アオ(AO)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-05 21:44:04.0

投稿者：

吉村孝治

睡眠と肥満

皆様は最近しっかりと睡眠とれていますか？今回は睡眠と肥満の関係性を書いてみました♪なんと平均７～９時間の睡眠時間の人に比べて４時間以下の睡眠の人の肥満率は７３％も高いらし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-02 10:33:22.0

投稿者：

吉村孝治

自律神経の乱れ

自律神経とは、私たちの体の中にある神経のひとつで、内臓や血管、分泌腺などをコントロールし、心臓の働き、血圧や体温の調節、食べ物の消化など、私たちが生きていく上で欠かせない…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-01 18:48:19.0

投稿者：

吉村孝治

骨盤の歪み

「骨盤の歪み」気にされたことはありますか？骨盤は体に要と言われていて、上半身と下半身を繋ぐ部分であり内臓を受け止めている大きな骨です。そんな重要な役割を担っている骨盤が歪…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-02-28 13:01:05.0

投稿者：

吉村孝治

姿勢が悪くなると

姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、例えば足を組む、カバンを片側にばかり持つ、パソコン作業の時画面の高さがあっていないなど、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 19:43:06.0

投稿者：

吉村孝治

血よくするには

現代人が陥りやすい、運動不足やバランスの偏った食事などの生活習慣の乱れは、血流が停滞する大きな原因となります。少しでも血流を改善するためには、日々の何気ないシーンでも積極…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-26 08:53:56.0

投稿者：

吉村孝治

ビタミンB1の不足と肩こり

ビタミンB群製剤には、「疲労・肩こりなどの症状の緩和に」などの効能があると言われています!その理由は、ビタミンB1には細胞内でブドウ糖をエネルギーに変える働きがあり、B1不足に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-24 13:52:29.0

投稿者：

吉村孝治

歪みとダイエット

本日は体の歪みとダイエットについてです♪体重を減らすことより、ウエスト・お尻・太もも周り等をスッキリさせたい、無理せず健康的に痩せたいとお悩みの方にぜひ受けていただきたい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-22 08:55:27.0

投稿者：

吉村孝治

良い姿勢定着期間

できるだけ肩甲骨を背骨側に寄せて、腰を反らさずに胸を張りましょう。それが正しい姿勢です。ただその正しい姿勢をキープするのって難しいと思います。今回は正しい姿勢をキープする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 09:31:28.0

投稿者：

吉村孝治

目の疲労

リモートワークが長引く中、最近お客様から相談の多い、目の疲れにオススメのツボをご紹介します！気付いた時にすぐ出来るので、デスクワークやスマホを見すぎて「目が疲れたな」と感…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-19 10:58:03.0

投稿者：

吉村孝治

四十肩　五十肩

当院の施術としては、固くなった首、肩周りの筋肉の柔軟性を出して血流が上がるように促します。これからもまだまだ寒い時期が続き体の冷えから緊張性頭痛になる方も増えてきますので…続きを見る