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- 宮城県仙台市青葉区国分町２―２―５ 7階
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エープラスダイエットジム 仙台店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 10:48:55.0
- 太陽が～サンサンッ♪
- 皆さんこんにちは、A+ダイエットジム仙台店の蓬田です！
これから夏本番！！
気をつけたい紫外線についてご紹介していきます。
紫外線には、ビタミンD生成の促進や殺菌作用などのメリットがある一方で、肌の老化や皮膚がんのリスクなどのデメリットがあります。適度な日光浴は健康に良い影響がありますが、過度な紫外線は肌や目に悪影響を及ぼすため、バランスの取れた生活が重要になります。
【紫外線のメリット】
・ビタミンDの生成を助けることで、骨を丈夫にする
・免疫力を高める
・細菌やウイルスを殺菌する
・ストレス解消や集中力の向上に効果があるセロトニンの分泌を促す
【紫外線のデメリット】
・日焼け、シミ、しわ、たるみなどの肌の老化を促進する
・皮膚がんや白内障などのリスクを高める
・角膜炎や失明などの眼疾患を引き起こす
・免疫反応を抑制し、感染症への抵抗力を低下させる
・光線過敏症（日光を浴びることでさまざまな皮膚症状が生じる病気）の原因となる
紫外線を浴びる際は、紫外線の強さに応じて適度に日光浴を行い、紫外線による悪影響を避けるようにしましょう。また、長時間外に居る場合は、傘やサングラス、帽子などを着用することも大切になります。 熱中症対策としても役立ちますので、何か一つでも持っておきたいですね(*^^*)
【Ａ+dietgym仙台（エープラスダイエットジム）】
宮城県仙台市青葉区国分町２―２―５ 7階
TEL→0223-02-5528
【営業時間】
10:00～21:00/年中無休
●当日予約OK
●手ぶら来店OK♪（タオル/ウェア/シューズレンタル無料
ジム/パーソナルジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/二の腕/痩身/痩身エステ/ピラティス/筋膜リリース/姿勢改善/ブライダル/女性専用/仙台/広瀬通り/韓国)
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投稿者
Ａ＋ 仙台店
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