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頭と腸ほぐし &YUU【アンドユー】

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投稿日:2025-07-10 14:08:02.0
眼精疲労の方はココをほぐして!
頭と腸ほぐし&YUUの藤本です(*^^*)

昨今、パソコンやスマホを見ながらお仕事する方が増え、
目の疲れがなかなかとれない、【眼精疲労】の方が多いです。

目が疲れると、自然とこめかみ辺りに手がいく、
という方もいらっしゃると思います。
目とこめかみの筋肉は繋がっており、目のまわりをほぐすことも大事なのですが、
実は頭の後ろや、首の後ろをほぐすことも大事なんです!

【後頭下筋群】というところは、目を使うときに
一緒に動く筋肉になります。

眼精疲労の方はココをほぐして!_20250710_1

この辺りもガチガチになっている方が多く、
眼精疲労の方はここもしっかりとほぐしていきます。

しんどいときはそこだけをほぐすのだけではなく、
繋がっている筋肉も一緒にほぐしていきましょう♪

自分だとほぐしにくい箇所ですので、
ぜひ頼ってくださいね\(^o^)/

頭と目がスッキリしますよ!!




【 頭と腸ほぐし &YUU 】
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