肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
- 生田神社の真横 阪急神戸三宮駅西口改札 徒歩５分 阪神/JR地下鉄三宮駅からも◎
ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-10-06 09:52:56.0
- 肩甲骨はがしで“浅い呼吸”を深く、軽やかに。
- 最近、「呼吸が浅い」「なんとなく息苦しい」「疲れが取れにくい」と感じていませんか？
実はそれ、肩甲骨まわりの硬さが関係しているかもしれません。
本来、私たちが深く呼吸できるのは、胸や背中の筋肉がしなやかに動くからこそ。
しかし、デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くと、
背中や胸の筋肉がこわばり、肩甲骨が背中に張り付いたように動かなくなります。
この状態になると、胸郭（きょうかく）が広がりにくくなり、
自然と“浅い呼吸”しかできなくなってしまうのです。
浅い呼吸が続くと、身体に十分な酸素が行き渡らず、疲れやすさ・集中力の低下・肩こり・自律神経の乱れなど、
さまざまな不調を引き起こします。
さらに、呼吸が浅いと体は常に緊張モード（交感神経優位）になり、
「なんだかいつも力が抜けない」「リラックスできない」と感じる原因にも。
そんな状態を根本から整えるのが、当院の肩甲骨はがしです。
肩甲骨の動きを取り戻し、背中・胸・脇まわりの筋膜をじっくり緩めていくことで、
胸郭がしっかり広がり、自然と呼吸が深くできるようになります。
施術後は「息がしやすくなった」「胸が軽い」「姿勢が自然に伸びる」との声も多数。
深い呼吸ができるようになると、血流やリンパの流れが改善し、
肩こり・頭痛・冷え・自律神経の乱れなどもやわらいでいきます。
身体の内側から整う感覚を、ぜひ一度体験してみてください。
日々のストレスや姿勢の崩れで浅くなっていた呼吸を、
肩甲骨はがしでリセットし、心も身体もスッと軽く整えていきましょう。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
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