肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
- 生田神社の真横 阪急神戸三宮駅西口改札 徒歩５分 阪神/JR地下鉄三宮駅からも◎
ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-10-28 12:01:01.0
- 浅い呼吸は肩甲骨のこりが原因？
最近「呼吸が浅い」「息がしづらい」と感じることはありませんか？
実はその原因、肩甲骨のこりや動きの悪さにあるかもしれません。
呼吸をするとき、胸や肋骨だけでなく、背中や肩甲骨まわりの筋肉も大きく関わっています。
しかし、デスクワークやスマホ操作などで前かがみ姿勢が続くと、背中の筋肉が硬くなり、胸が閉じて呼吸が浅くなってしまいます。特に肩甲骨が動かなくなると、肋骨の動きが制限され、肺がしっかりと膨らまなくなるため、知らず知らずのうちに“浅い呼吸”が癖になってしまうのです。
当院の「肩甲骨はがし」は、固まった肩甲骨まわりの筋肉を丁寧にゆるめて、本来の可動域を取り戻す施術です。肩甲骨が自由に動くようになると、背中全体が伸びて胸が自然に開き、空気をたっぷりと吸い込めるようになります。
施術後には「息がしやすくなった」「身体が軽くなった」「姿勢が楽になった」といった声を多くいただきます。
呼吸が深くなると、酸素が体の隅々まで行き渡り、自律神経が整いやすくなるため、疲労感の軽減や睡眠の質の向上にもつながります。
深く呼吸ができる身体は、それだけで心もリラックスしやすくなります。
慢性的な肩こりや疲れを感じている方は、ぜひ一度“肩甲骨から呼吸を整える”体験をしてみてください。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
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