肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
- 生田神社の真横 阪急神戸三宮駅西口改札 徒歩５分 阪神/JR地下鉄三宮駅からも◎
ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-10-07 11:07:35.0
- 肩甲骨はがしとデスクワーク
長時間のパソコン作業やスマートフォン操作が日常になっている今、肩こりを感じている方はとても多いのではないでしょうか。
特にデスクワークの方は、同じ姿勢のまま長時間過ごすことで、肩甲骨まわりの筋肉が固まりやすくなります。
肩甲骨は、背中の中でも「姿勢」「呼吸」「血流」に深く関わる大切な部分です。
しかし、デスクワーク中は腕を前に出した姿勢が続くため、肩甲骨が外側に引っ張られたまま動かなくなり、周囲の筋肉が常に緊張した状態に。
その結果、慢性的な肩こりや背中のハリ、首の重だるさを引き起こしてしまいます。
さらに、肩甲骨まわりが固まると胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなるのも特徴です。
酸素が十分に取り込めないことで、集中力の低下や疲労感、睡眠の質の低下などにつながることも。
そんな方におすすめなのが「肩甲骨はがし」です。
凝り固まった筋肉をゆるめ、可動域を広げることで、滞っていた血流やリンパの流れを促進します。
施術後は「肩が軽い」「息がしやすい」と感じる方が多く、体だけでなく気持ちもすっきりとリセットされます。
デスクワークで疲れやすい方、姿勢が崩れやすい方は、定期的なケアで肩甲骨を動かしてあげることが大切です。
肩甲骨はがしで、深く呼吸できる体と軽い背中を取り戻しましょう。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
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