肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-11-08 09:57:28.0
- 肩甲骨はがしで叶える美姿勢と軽い体
「最近、姿勢が悪くなった気がする」「背中が丸まって見える」そんなお悩みを抱える方におすすめなのが“肩甲骨はがし”です。
肩甲骨は背中の中心にあり、腕や首、背中など多くの筋肉とつながっています。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなることで、この肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、動きが悪くなってしまうと、自然と背中が丸まり猫背の原因に。さらに、呼吸が浅くなったり、肩こり・首こり・頭痛といった不調にもつながってしまいます。
肩甲骨はがしの施術では、凝り固まった肩甲骨まわりの筋肉を丁寧に緩め、肩甲骨が本来の可動域を取り戻せるよう整えていきます。動きが出ることで背中のラインがスッと伸び、胸を開いた自然な美姿勢へと導きます。
また、血流やリンパの流れが良くなるため、代謝アップや冷え・むくみの改善も期待できます。姿勢が整うと見た目の印象も大きく変わり、「疲れて見える」「老けて見える」といった悩みの改善にもつながります。
普段からできるセルフケアとしては、軽く肩を後ろに回して肩甲骨を寄せる動きを意識するのがポイントです。仕事の合間やお風呂上がりなど、少し意識を向けるだけでも、日常の姿勢が変わっていきます。
姿勢の乱れは、日々の習慣や身体の使い方のクセによって起こります。
だからこそ、一度リセットし、正しい位置に戻してあげることが大切です。
肩甲骨を動かして美しい姿勢をつくりたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
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【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
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